Das für die Stützfunktion wichtige Fußquergewölbe, sowie die gesamte Fußmuskulatur wird gekräftigt. DIes verhindert ein frühzeitiges ermüden des Fußes und gibt dem gesamten Sprunggelenk mehr Halt. Die Wirkung wird durch Barfußtraining verstärkt. Gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt und die Entschlackung und Regeneration nach dem Training verstärkt.
Vorwärts oder rückwärts laufend, zusätzlich den Ball prellen oder dem Mitspieler passen, sind Spielformen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, die die handballspezifischen koordinativen Fähigkeiten und Fertigkeiten verbessern, sowie Haltung und Bewegung optimieren.
Die Rolle ist handlich, passt in jede Sporttasche und kann somit ideal zum Training mitgenommen werden.
Ausführung:
- Birke Multiplex und Buche massiv
- Reifen blau
- Gewicht: 4 kg
- Breite: 37 cm
- Belastbar bis 100 kg
Zubehör: Haltevorrichtung, Art.-Nr. 556001-01
Übungsvideo:
