Balancieren

Wippbretter mit einfachen linearen Bewegungsabläufen sind der ideale Einstieg zur kontrollierten Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination. Haben Sie die notwendige Bewegungssicherheit erlangt, ist der Umstieg auf anspruchsvollere, komplexere Bewegungsaufgaben auf Feder- und Drehbrettern Ihr nächster Schritt. Die vielfältigen Holz-Hoerz Koordinationsgeräte ermöglichen Ihnen ein Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, stets angepasst an Ihre Bedürfnisse.

Kreisel sind meist auf einer Halbschale gelagert. Die Standfläche kippt nach allen Seiten. Die Übungen sind daher anspruchsvoller als die bei Wippbrettern. Je kleiner der Radius der Halbschale, desto höher ist der Schwierigkeitsgrad. Holz-Hoerz Kreisel gibt es in 3 Unterschiedlichen Durchmessern: 32 - 55 - 72 cm. Regel: Breiter Stand = sicherer Stand. Daher sind die Kreisel mit 32 cm meist für Sport und Übungen im Einbeinstand. Für Fitness und Therapie empfehlen wir die 55 cm. Am einfachsten ist 72 cm, diese eignen sich auch für Übungen zu ZWEIT. Holz-Hoerz Kreisel haben eine hervorragende und gleichmäßige Abrolleigenschaft. Kunststoffkreisel sind meist weicher, drücken daher ein und der Bewegungsablauf wird negativ beinträchtigt.

Holz-Hoerz Federbretter sind dreidimensional wirkende Koordinationsgeräte, die je nach Wahl der Standflächengröße und Federstärke unterschiedliche reagieren. Holz-Hoerz Federbretter sind einzigartig, das Stehen auf diesen labilen und schwingenden Untergründen  trainiert unsere Gleichgewichtsfähigkeit und Körperstabilität in besonderem Maße. Die Summe der Federstärke sagt aus, dass bei dieser Belastung die Federn um ca. 50 % zusammengedrückt werden. Beispiel: Federstärke 60 kg bedeutet bei Belastung mit 60 kg komprimieren die Federn um 50% ihres Federweges. Zur Auswahlstehen meist 30 - 60 - 80 -100 kg. Wählen Sie jeweils die Federstärke aus, bei desse Gewicht Sie am nächsten sind.  Je weicher die Federstärke, desto labiler die Standfläche.

Bereits langsame Drehbewegungen um die eigene Körperachse verursachen Schwindel und Orientierungsprobleme. Mit diesen Karussellen wird der sogenannte "heilsame Schwindel" durch verschiedene Übungen im Liegen, Sitzen oder Stehen trainiert. Schnelle Richtungsänderungen und Lageveränderungen können somit durch unser Gleichgewichtsorgan (Vestibularsystem) gezielter und schneller verarbeitet werden. Ganzheitliches Koordinationstraining, wichtig für Alltag und Sport.  

Koordinationsgeräte für das dynamische Gleichgewicht, so wie wir es beim täglichen GEHEN benötigen. Bringen Sie Abwechslung in Ihr Training und schaffen Sie stets neue Bewegungsreize. Diese Übungsgeräte sind schnell erlernbar und machen Kinder und Erwachsenen SPASS.

Kippaufsätze für weitere Übungsabläufe auf einer zweiten Ebene erweitern das Einsatzspektrum der Koordinationsgeräte. Antirutschmatten und Transporttaschen sind weitere nützliche Angebote die die Trainingsvielfalt abrunden.