Homeoffice - Hometraining
Lernen in Bewegung soll erfolgreicher sein. Sicherlich trifft dies auch auf erfolgreiches Arbeiten zu. Daher sind aktive Pausen während der Arbeitszeit ein gutes Mittel, um die Gedanken zu resetten. Vor allem am häuslichen Arbeitsplatz macht sich eine Sprossenwand in Verbindung mit Widerstandsbändern ohne allzu viel Platzbedarf sehr gut. Zwischendurch immer mal wieder aufstehen, ein paar Schritte gehen, Übungen durchführen und die Sauerstoffaufnahme verbessern. So umgesetzt kann der nächste Gedanke schon ein besserer sein.
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