Bewegung ist besser als Abhängen
Bewegung ist ein wichtiger Baustein zur Entwicklung und Gesunderhaltung unseres Körpers, denn unser Körper braucht die tägliche Dosis an Bewegung um das perfekte Zusammenspiel zwischen Gehirn, Rückenmark und Muskeln zu entwickeln und zu erhalten. Durch Bewegung lernt man die Orientierung in Raum und Zeit und übt den Umgang mit Kräften, die die Bewegung beeinflussen. In Bewegungsspielen werden Fähigkeiten entwickelt, soziale Spielregeln anzuerkennen, mit zu tragen und mit zu gestalten. Bewegung fördert die Aufmerksamkeit und die Konzentration. Dadurch kann die Leistungsfähigkeit des Gehirns und die Lernfähigkeit gesteigert werden. Bewegung ist das Tor zu Sport und Fitness und hilft früh angestaute Aggressionen abzubauen. Bei Kindern und Jugendlichen eignen sich daher spielerische Sportarten, Rollenspiele oder Mannschaftssport. So können Aggressionen auf kindgerechte Weise verlagert und ein soziales Miteinander eingeübt werden.
