Trainingsanalyse

Gesundheitsorientiertes Training soll neben Ausdauer und Kraft auch die Koordination bedienen.

  • Bestimmung des Sturzrisikos und des Fitnesszustands
  • unmittelbares Feedback
  • Verbesserung der Koordination und der Gesamtkörperkraft
  • korrekte Ausführung und Bewegungseffektivität
  • mehr Bewegungspräzision

Ein wirkungsvolles gesundheitsorientiertes Training soll neben der Ausdauer und der Kraft auch die Koordination bedienen. Bewegungen sollten präzise und korrekt ausgeführt werden um das optimale Trainingsziel zu erreichen.

Mit dem Pedalo-Trainings-Test-Feedback Gerät kann das Training nun optimiert werden. Es bestimmt das Sturzrisiko und den Fitnesszustand anhand einer Testbatterie.
Durch das unmittelbare Feedback wird eine 
korrekte Ausführung der Bewegungsübungen erlernt, wodurch die Bewegungseffektivität und -präzision gefordert wird. Was eine Intensivierung der Trainingsübungen und somit eine Erhöhung der Spannungszeit und der Muskelspannung ohne die Hinzunahme von Zusatzgewichten beim Krafttraining zur Folge hat.