Übungen auf dem Fersenheber aktivieren das Zusammenwirken der Fußmuskulatur mit der Unterschenkelmuskulatur und geben dem Sprunggelenk die notwendige Stabilität. Die Startposition Vorfuß auf dem Rundholz und Ferse auf der Standplattform, bedeutet eine Vordehnung im Bereich Achillessehne/Wadenmuskulatur. Durch anheben der Ferse in die waagrechte Position wird die Muskulatur um Fuß, Sprunggelenk und Unterschenkel, sowie der Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit besonders gefordert. Das Anheben und Absenken der Ferse erfolgt langsam und gleichmäßig.
Grundplatte Holzfaserplatte CDF, schwarz eingefärbt (> 1‘000 kg/m3) mit hoher Dichte. Ästhetisch reizvoll und somit ganz auf das Designer-Herz abgestimmt.
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