Pedalo® Fußgewölbedehner Set
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Lieferumfang:
✅️ 2 Fußgewölbedehner 5cm hoch, mit 14cm Durchmesser aus Buche geölt, mit Antirutschbelag aus PVC
✅️ Inkl. 1 Antirutschmatte 25cm Durchmesser, anthrazit
✅️ 1 Baumwollbeutel mit Kordelzug
✅️ Antirutschbelag und Matte nach OEKO-TEX Standard 100
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Sofort versandfertig. In ca. 1-3 Werktagen bei dir.
Der Pedalo-Fußgewölbetrainer übt je nach Belastung des Fußes einen stärkeren punktuellen Reiz auf Deine Muskulatur und Plantarsehne der Fußsohle aus. Dadurch wird die Struktur Deines Fußes weicher, entspannter, elastischer und gewinnt an Mobilität. Stehe je nach Empfinden mit mehr oder weniger Körpergewicht auf die Holzhalbkugel und lasse den Druckpunkt auf Deine Fußmuskulatur wirken.
Viele Menschen haben dabei zu Beginn eine Druckempfindlichkeit, die sich nach längerer Anwendung meist auflöst.
Drehe die Fußgewölbedehner und es ergeben sich weitere Kombinationsmöglichkeiten, um auch die Fußverschraubung (Vorfuß gegen Rückfuß) und Deine Fußstabilität in Verbindung mit der ansteuernden Unterschenkelmuskulatur zu trainieren.
Das Fußgewölbe-Set erlaubt Dir eine vielfältige Anwendung, da Du die Holzhalbkugeln sowohl mit der flachen Seite nach oben als auch unten einsetzen kannst. So kommen sie beispielsweise im Rahmen des Fußtrainings für einen gesunden Fuß als Fußgewölbedehner und zur Vorbeugung von Fußproblematiken zum Einsatz.
Die Vorteile im Überblick:
- Punktuelle Reize setzen
- Dehnung der Plantarfaszie
- Training des funktionellen Fußgewölbes
- Praktisch im Baumwollbeutel: griffbereit, sortiert und mit Platz für weitere Trainingstools
- Inkl. Anti-Rutschmatte für sicheres Training
Vorteile von gesunden Füßen:
Die Fußgewölbe sind für die einwandfreie Funktion des Fußes von großer Bedeutung, da sie wie Stoßdämpfer wirken. Einigen Erkrankungen des Fußes wie Plattfuß, Senkfuß und Spreizfuß liegt ein Absinken des zu schwachen Fußgewölbes zugrunde. Ein zu stark ausgeprägtes Fußgewölbe beeinträchtigt die Funktion des Fußes ebenfalls, hierbei wird von einem Hohlfuß gesprochen.
Das Körpergewicht soll hauptsächlich über die drei Punkte Ferse, Großzehengrundgelenk (Großzehenballen) und Kleinzehengrundgelenk (Kleinzehenballen) getragen werden.
Übungsbeschreibung: Stehe je nach Empfinden mit mehr oder weniger Körpergewicht auf die Holzhalbkugel und lass den Druckpunkt auf Deine Fußmuskulatur wirken. Womöglich hast Du zu Beginn eine höhere Druckempfindlichkeit, dies ist völlig normal und löst sich nach längerer Anwendung meist fast ganz auf. Eine gewisse höhere Empfindlichkeit bedeutet, dass Dein Fuß Reize verarbeiten muss und somit eine Veränderung (Dein Trainingsziel) erst stattfinden kann.
Übungsbeschreibung: Dank der beidseitigen Benutzung ergeben sich weitere Kombinationsmöglichkeiten, um auch Deine Fußverschraubung (Vorfuß gegen Rückfuß) und die Fußstabilität zu trainieren. Stehe dazu mit der Ferse auf die umgedrehte Holzhalbkugel und versuche mit Hilfe Deiner Fußmulkulatur einen stabilen Stand zu erreichen. Dabei kannst Du explizit positiv einem Knick-Senk-Spreizfuß, Sichelfuß, Hohlfuß, einer Plantarfasziitis oder einem Fersensporn entgegenwirken. Die Antirutschmatte sorgt dafür, dass Du überall ohne Rutschgefahr üben kannst.
Seit vielen Jahren besteht die Kooperation zwischen dem Verein Mehr Zeit für Kinder e.V. und Pedalo. Mit den Projekten A.D.A.M. und "Ich achte auf mich! werden über den den Verein vielfältige gesundheitsfördernde Maßnahmen in Seniorenzentren angeboten. Seit Anfang 2021 ist Pedalo bei diesen erfolgreichen Projekten mit an Bord und stellt den Teams, die deutschlandweit vor Ort die Mitarbeitenden in den Seniorenzentren besuchen, verschiedene Fußprodukte zur Verfügung. Neben der Fußmassage-Regenerationsmatte, die bei fast allen Teilhnehmern für positive Erlebnisse sorgt, sind auch der Fußkreisel, die Fußwalzen und unser Fußgewölbedehner-Set gut angekommen. Den ausführlichen Bericht gibt es hier.
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