Pedalo® Fußwerkstatt S5 Kreisel

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 Fußkreisel kippen nach allen Seiten und kommen der Funktion des Sprunggelenkes in seiner Beweglichkeit sehr nahe. Die Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten sind hier  höher als bei Fußwippen. Daher dient diese Station der Mobilisation und der Stabilisation des Sprunggelenkes.
 
Übungsumfang: Mehrfach gegen den Widerstand des Fußkreisels das Sprunggelenk in seiner Rotation abwechselnd bewegen. (Links herum, rechts herum, beide gleichzeitig). Fußkreisel aus der Bewegung heraus stabilisieren und die Übung für 10 Sekunden einfrieren. Abwechselnd im Einbeinstand stehen.
 


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