Pedalo® Sport

Für mehr Sprunggelenkstabilität

Herausfordernd wenig Platz für einen Erwachsenen oder ein Kind um darauf stehend, spielerisch konzentriert fahren zu können. Daher steht man beim Pedalo Sport auch nur mit dem Vorfuß gleichwie bei einem Fahrradpedal auf der Standfläche. Sicherlich gewollt, da in dieser Position, die den Fuß ansteuernde Muskulatur des Unterschenkels im Fokus liegt und die Fußmuskulatur selbst ganz nebenbei mittrainiert werden. Dadurch erreichen wir mehr Stabilität im Sprunggelenk, Kniegelenk und in der Hüfte.

Ein Ganzkörpertraining für Aktive!

Das Pedalo Sport ist ein Ganzkörpertrainingsgerät zur Verbesserung der Haltungs- und Bewegungskoordination. Das Fahren auf dem Pedalo simuliert das Gehen und fordert den fließenden Lastwechsel zwischen linkem und rechtem Bein. Infolgedessen verbessern sich das Reaktionsvermögen, die Beinachsenstabilität und somit die Gangsicherheit.

Sobald das Pedalo Sport sicher beherrscht wird, kann mit dem Pedalo Slalom die nächste Herausforderung angegangen werden.

Sich in Balance bringen

Durch die volle Konzentration auf die Übung des Pedalofahren wird der Übende in seiner Aufmerksamkeit fokussiert, beherrscht die Aufgabe mit immer weniger Körperanspannung und bringst sich dabei immer mehr in die innere und äußere Balance.

Hoher Stellenwert bei Spiel und Spaß!

Die Original Pedalo sind ein ideales Spiel- und Trainingsgerät für den Schulsport und Pausensport, für Kindergärten und Tageseinrichtungen, für Spielmobile und Straßenfeste, für Therapie und Rehabilitation in Praxen, für Vereinssport und Leistungssport. Eltern und Kinder lernen Vertrauen zum eigenen Körper aufzubauen und es wird spielerisch die Entwicklung von Motorik, Gleichgewicht, Reaktion, Bewegungsqualität und Haltungsqualität gefördert. Dies motiviert und stärkt das Selbstvertrauen.

Von Jung bis Alt Pedalo fahren

Für fitte Erwachsene und den gezielten Einsatz in Sport und Fitness empfehlen wir je nach Leistungsgrad das Pedalo Classic und danach das Pedalo Sport. Fließend wird das Körpergewicht zwischen beiden Beinen verlagert und die Kraft dabei dosiert eingesetzt. Gleichgewichtsfähigkeit, Körpergefühl und Bewegungssicherheit werden zunehmend verbessert.

Qualität für Generationen

Das Original Pedalo ist eine Marke der Firma Holz-Hoerz GmbH. Bereits seit 1963 werden die Original Pedalo ausschließlich von der Firma Holz-Hoerz GmbH zu 100% Made in Germany gefertigt. Pedalo steht für Qualität, Funktionalität und Langlebigkeit.

Geprüftes Spielgerät

Original Pedalo sind gemäß der Spielzeugrichtlinie 2009/48EG hergestellt und tragen das CE-Zeichen. Sie sind auf Stabilität (EN 71-1) und Schadstoffe (EN 71-3) gemäß der Norm für Spielzeug geprüft. Das Pedalo Sport ist somit bedenkenlos einsetzbar.

Die ersten Versuche

Als Anfänger nimmst du zu Beginn mit den Augen einen Fixpunkt in Kopfhöhe auf und fährst auf diesen zu. Ziel der Übung ist es, das Körpergewicht gleichmäßig fließend von Bein zu Bein zu übertragen.

Übungshilfen

Das Fahren mit Hilfestellung ist die leichteste Methode. Der Partner reicht dazu seine Hand und geht seitlich mit. Am besten ist, wenn zwei Partner rechts und links zur Verfügung stehen. Aber auch ohne Hilfestellung kannst du an der Wand entlang, mit Hilfe von Festhalteseilen, zwischen zwei Sprungkästen oder am Barren entlang in der Sporthalle, sowie mit Stelzen oder Langlaufstöcken das Fahren üben.

Trainiere deine Kraftdosierung

Durch das wechselseitige Zusammenspiel zwischen Belastung und Entlastung verbessert du die sensomotorische Ansteuerung deiner Beine und somit deine Standsicherheit. Fahre daher so vorwärts und rückwärts, dass der Bewegungsablauf stets fließend ist.

Trainiere deine Rhythmisierungsfähigkeit

Die Rhythmisierungsfähigkeit ist eine wichtige koordinative Fähigkeit, um Bewegungen in einer gleichmäßig gegliederten zeitlichen Abfolge auszuführen. Die Fähigkeit, einen äußeren Rhythmus zu übernehmen bzw. einen Bewegungsablauf in einem individuell verinnerlichten Rhythmus zu gestalten. Somit ein wichtiger Bestandteil der Technikschulung. Hierzu gilt es in einem gleichmäßigen Tempo auf dem Pedalo Sport vorwärts oder rückwärts zu fahren und dabei beispielsweise einen Ball zu kreisen.

Trainiere deine Tiefensensibilität

Je mehr Informationen wir über unsere Wahrnehmungsorgane erhalten und zeitnah verarbeiten können, desto besser und schneller können wir unsere Bewegungsausführung steuern. Ohne die visuelle Kontrolle gehen uns viele Eingangsinformationen verloren und erschweren es, die Gleichgewichtsfähigkeit aufrecht zu erhalten. Daher ist ein Training der Eigenwahrnehmung (Tiefensensibilität) so wichtig. Fahre daher mit geschlossenen Augen und spüre und fühle deine Bewegungen und kontrolliere sie.

Trainiere deine Gleichgewichtsfähigkeit

Als Gleichgewichtsfähigkeit wird die Fähigkeit bezeichnet, seinen gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten oder während und nach umfangreichen Körperverlagerungen diesen Zustand beizubehalten beziehungsweise wiederherzustellen. Fahre mit unterschiedlicher Blickrichtung, kreise einen Ball um deinen Rumpf. Verlagere einen Ball, den du in Vorhalte hältst, nach links und rechts.

Trainiere deine Körperspannung

Ein stabiler Rumpf ist im Sport die Grundlage für eine verbesserte Körperkontrolle. Die in einem Bewegungsmuster involvierten Muskeln sollen fließend ineinander wirken. Daher gehören Übungsausführungen mit großer Muskelbeteiligung im Training zum Standard. Lege dich auf ein Rollbrett, halte das Pedalo Sport in Vorhalte und versuche dich vorwärtszubewegen.

Fahren mit Gegenständen

Das Fahren fällt dir bereits leicht und du brauchst neue Herausforderungen! Dann übe das Balancieren eines Sand-/oder Bohnensäckchens, welches auf dem Kopf, deiner Schulter oder Handrücken liegt und fahre eine bestimmte Strecke, ohne dass der Gegenstand runterfällt. Du kannst auch Übungen mit einem Tischtennisschläger oder mit einem Ball sowie das Jonglieren mit mehreren Bällen üben.

Partnerübungen

Gemeinsam macht es am meisten Spaß! Pedalo fahren und dabei den Ball direkt oder indirekt über den Boden zum Partner zuwerfen und fangen oder sogar, wie im Volleyball, pritschen. Aber auch gemeinsam in eine Richtung fahren und sich dabei festhalten, oder mit Stäben dazwischen sich gegenseitig vor- und rückwärtsschieben, sorgen für Spaß und Freude.