Trainingsanalyse

Gesundheitsorientiertes Training soll neben Ausdauer und Kraft auch die Koordination bedienen.

Ein wirkungsvolles gesundheitsorientiertes Training soll neben der Ausdauer und der Kraft auch die Koordination bedienen. Bewegungen sollten präzise und korrekt ausgeführt werden um das optimale Trainingsziel zu erreichen.

Mit den Pedalo-Trainingsanalyse-Geräten kann das Training nun optimiert werden. Sie bestimmen das Sturzrisiko und den Fitnesszustand.
Durch das unmittelbare Feedback wird eine korrekte Ausführung der Bewegungsübungen erlernt, wodurch die Bewegungseffektivität und -präzision gefordert wird. Was eine Intensivierung der Trainingsübungen und somit eine Erhöhung der Spannungszeit und der Muskelspannung ohne die Hinzunahme von Zusatzgewichten beim Krafttraining zur Folge hat