Pedalo® 5S-Station Twister - 2A Ware

Die Wirbelsäule mobilisieren und Verspannungen lösen helfen – im Vorbeigehen

Die 5S-Station Twister ist eine von insgesamt 5 erhältlichen Übungsstationen des Pedalo 5S-Koordinationsparcours. Die Kombination Übungsgerät, Festhaltegeländer und Übungstafel verleihen der Station einen hohen Aufforderungscharakter. Einmal aufgebaut ist die komplette Station eine Einheit und kann platzsparend und mobil an jedem Ort innerhalb eines Gebäudes aufgestellt und zum Training im Vorbeigehen genutzt werden.
Die Station Twister übernimmt die Aufgabe der Rotationsbewegung. Der 5S-Twister ist eine kugelgelagerte Rotationsscheibe. Die Bewegung Twisten bedeutet verdrehen des Schultergürtels entgegen dem Becken. Dies mobilisiert die gesamte Wirbelsäule, kräftigt und lockert die Rumpfmuskulatur und kann Verspannungen lösen. Rutschsichere Handgriffe am Festhaltegeländer geben dem Übenden nicht nur Halt und Sicherheit, sondern dienen auch zum Abstoppen der Drehbewegung. Die selbsterklärende Übungstafel enthält Übungsbeispiele in unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, so dass sich jeder langsam an die für uns so wichtige Rotationserfahrung herantasten kann. Nur ein paar Minuten üben oder auch mal länger, die Entscheidung fällt individuell.
Gummierte Antirutsch-Standfüße und das Festhaltegeländer mit rutschfesten Handgriffen sorgen für Sicherheit beim Training. Die 5S-Station Twister kann nahezu überall aufgestellt werden. Beispielsweise zuhause, in Schulen, öffentlichen Einrichtungen, Rehazentren, Gesundheitszentren, jeglichen Firmen, Büros, Gebäuden, Hotels oder Senioreneinrichtungen.
Ein großer Vorteil der Fitness-Station ist der geringe Zeitaufwand. Es kann einfach in Alltagskleidung oder Arbeitskleidung ein paar Minuten ganz nebenbei geübt werden. Neben der positiven Auswirkung auf die Gesundheit des Nutzers sorgt die Station zudem für Aufmerksamkeit und Austausch untereinander. Ergänzt mit einer oder mehreren weiteren 5S-Stationen kann bei Bedarf eine kleine Bewegungsinsel geschaffen werden. Oder die Stationen werden an verschiedenen Plätzen eines Gebäudes aufgestellt, um Abwechslung und unterschiedliche Bewegungsreize in das Mini-Workout für zwischendurch zu bringen. Bereits wenige Minuten Training pro Tag können die koordinativen Fähigkeiten sichtlich und spürbar verbessern.