Pedalo Ratgeber - Sport, Fitness und Fußgesundheit
Entdecke hilfreiche Ratgeberartikel rund um Sport, Fitness und Fußgesundheit.
Erhalte wertvolle Tipps zur Verbesserung der Fitness
und erfahre mehr über gesunde Bewegung und Prävention.
Aktuelle Themen
Damit Skifahren ein Vergnügen bleibt
Die Wintersaison ist in vollem Gange und Tausende von Menschen können es kaum erwarten die Skier anzuschnallen, um die Schneepisten der Berge zu erobern. Die Frage, ob auch die körperliche Fitness stimmt, stellen sich die Wenigsten. Unser Körper muss in seinen Funktionen gezielt auf den Wintersport vorbereitet werden um Verletzungen zu vermeiden.
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Wandern in den Herbst
Mit diesen Tipps kannst du deine Gehsicherheit beim Wandern deutlich verbessern und deine Zeit in der Natur sicherer genießen.
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Draußen spielen
Lernen in Bewegung – für eine bessere Entwicklung und Aufnahmefähigkeit von Kindern. Am besten an der frischen Luft, denn Bewegung im Freien weckt auf, macht leistungsfähiger, tut einfach gut. Spiele für Draußen haben jetzt Hochsaison, lassen Sie sich von Pedalo inspirieren!
Mehr erfahren...Pedalo Ratgeber - Spiel - Motivation - Kids
Bewegung ist ein wichtiger Baustein zur Entwicklung und Gesunderhaltung unseres Körpers, denn unser Körper braucht die tägliche Dosis an Bewegung um das perfekte Zusammenspiel zwischen Gehirn, Rückenmark und Muskeln zu entwickeln und zu erhalten. Durch Bewegung lernt man die Orientierung in Raum und Zeit und übt den Umgang mit Kräften, die die Bewegung beeinflussen. In Bewegungsspielen werden Fähigkeiten entwickelt, soziale Spielregeln anzuerkennen, mit zu tragen und mit zu gestalten. Bewegung fördert die Aufmerksamkeit und die Konzentration. Dadurch kann die Leistungsfähigkeit des Gehirns und die Lernfähigkeit gesteigert werden. Bewegung ist das Tor zu Sport und Fitness und hilft früh angestaute Aggressionen abzubauen. Bei Kindern und Jugendlichen eignen sich daher spielerische Sportarten, Rollenspiele oder Mannschaftssport. So können Aggressionen auf kindgerechte Weise verlagert und ein soziales Miteinander eingeübt werden.
Spielerisch entwickeln
Bewegte Kinder sind ausgeglichener und haben mehr Freude am Lernen.
Bewegungsförderung in Schule und Kindergarten
Eine Bewegungsförderung muss früh anfangen, vielseitig sein und Erfahrungen und Üben herausfordern.
Spielmobil-Anhänger
Einmalige Anschaffung für jahrelange Freude. Oder miet' unseren Spielmobil-Anhänger.
Pedalo Ratgeber - Sport
Die World Health Organization (WHO) schreibt ein Mindestmaß an täglicher Bewegung als Gesundheitstraininig vor. Vielen ist das nicht ausreichend genug. Wer das Körpergefühl von Fitness einmal wahrgenommen hat, möchte es nicht mehr missen. Für diejenigen wird Sport treiben zur Lebenseinstellung nach dem Motto – weiter, immer weiter. Pedalo Produkte tragen dazu bei, das Körpergefühl durch sensomotorisches Training zu verbessern und sind daher ein wichtiger Baustein im Fitnesstraining.
Handball
Pedalo ist Partner der TusSies Metzingen und der TSV Bayer 04 Leverkusen Werkselfen.
Teamsportler
Bedeutung von Bewegung, Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung im Teamsport.
Langfristige Fitness & Gesundheit von SportlerInnen
Bei Pedalo liegt unser größter Mehrwert darin, die Gesundheit von Sportlerinnen und Sportlern nicht nur während ihrer aktiven Laufbahn, sondern auch darüber hinaus zu fördern.
Muskelklasse geht vor Muskelmasse
Durch das spezielle Pedalo-Bewegungsprogramm lernt unser Körper seine Bewegungsausführungen bewusst wahrzunehmen.
Pedalo Ratgeber - Therapie
Pedalo Produkte sind bereits seit einigen Jahren im Therapie-Bereich im Einsatz.
Denn durch die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade, welche Pedalo bietet, ist eine ideale Anpassung an das Leistungsvermögen der Übenden möglich. Ob Kinder, Erwachsene, Senioren oder Patienten, Pedalo hilft vielen Menschen zur Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit, des Wohlbefindens und der Selbständigkeit.
Bedeutung von Entwicklung & Förderung der Kinder
In diesem Ratgeber erfährst du warum Bewegung so wichtig ist und wie sie die verschiedenen Entwicklungsaspekte deines Kindes unterstützt.
Bewegung & die Auswirkung auf die Psyche
Wir beleuchten, wie Bewegung die Psyche beeinflusst und wie Sie durch gezielte körperliche Aktivität Ihre mentale Gesundheit stärken können.
Bewegung & die Auswirkung auf Schlaf
Bei Pedalo unterstützen wir dich mit speziellen Bewegungstools und Konzepten, die dir helfen, deine Schlafqualität durch regelmäßige körperliche Aktivität zu optimieren.
Neurologische Erkrankungen & Verletzungen
Dieser Ratgeber soll dir helfen, die Bedeutung der neurologischen Gesundheit zu verstehen und dir wertvolle Tipps zur Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung zu geben.
Visuelle Wahrnehmung
Unsere visuelle Wahrnehmung ist essenziell für fast alle täglichen Aktivitäten. Sie ermöglicht uns die Welt um uns herum zu erkennen, zu navigieren und mit ihr zu interagieren.
Wirbelsäule & Rücken
In diesem umfassenden Ratgeber erfährst du sehr viel Wissenswertes über die Bedeutung der Rückengesundheit, wie Rückenschmerzen vorbeugt werden kann, welche Maßnahmen bei bestehenden Beschwerden helfen und wie die Rückenmuskulatur gestärkt werden kann.
Die Wirbelsäule
Ein zentrales Wunderwerk unseres Körpers – So bleibt der Rücken gesund und leistungsfähig.
Hüfte
Dieser Ratgeber soll dir helfen die Bedeutung der Hüftgesundheit zu verstehen und wertvolle Tipps zur Prävention, Rehabilitation und Leistungssteigerung geben.
Der Fuß ist das Fundament des Körpers
In diesem umfassenden Ratgeber erfährst du sehr viel Wissenswertes über die Bedeutung der Fußgesundheit, wie Fußbeschwerden vorbeugt werden können, welche Maßnahmen bei bestehenden Beschwerden helfen und wie die Fußmuskulatur gestärkt werden kann.
Das Knie die Schwachstelle in der Beinachse
Unsere Knie sind täglich großen Belastungen ausgesetzt und benötigen daher gezielte Pflege und Stärkung.
Beckenboden zu schwach zu verspannt
Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Lebensqualität sowohl von Frauen als auch von Männern.
Reflextraining und seine Bedeutung für mich
Reflextraining ist eine spezielle Form des Trainings, die darauf abzielt, die Reaktionsgeschwindigkeit und die Koordination des Körpers zu verbessern.
Sanftes oder dynamisches Dehnen?
In diesem Ratgeber erfährst du mehr über die Unterschiede zwischen sanftem und dynamischem Dehnen und wie beide Methoden effektiv in die Trainingsroutine integriert werden können.
Warum sollte ich mich dehnen?
Hier erfährst du, warum Dehnen so wichtig ist und welche positiven Auswirkungen es auf dein Wohlbefinden haben kann.
Zusammenhang Bewegung & Gesundheit
In diesem Ratgeber erfährst du, wie eng Bewegung und Gesundheit miteinander verbunden sind und welche Vorteile regelmäßige körperliche Aktivität bietet.
Zusammenhang Bewegung & Regeneration
Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainings- und Fitnessprogramms. Sie ist entscheidend für die Erholung des Körpers, die Vermeidung von Verletzungen und die Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Bewegung in der Arbeitswelt - BGM & BGF
Dieser Ratgeber beleuchtet die umfassenden Vorteile von Bewegung für Arbeitnehmer und Arbeitgeber und zeigt auf, wie Unternehmen durch gezielte Investitionen in Bewegungsprogramme profitieren können.
Fit im Alter
Mit zunehmendem Alter gewinnt die Gesundheit und Fitness an immer größerer Bedeutung. Ein aktiver Lebensstil trägt wesentlich dazu bei die Lebensqualität zu erhalten und die Selbstständigkeit zu bewahren.
Pedalo Förderprogramme
Erfahre hier etwas über die aktuellen Projekte, die wir unterstützen und fördern.
Kinder in Bewegung
Mangelnde Bewegung und damit einhergehende mangelnde Entwicklung im Gehirn führen dazu, dass Kinder schlechter Lesen, Rechnen, Zusammenhänge erfassen und Koordinieren können. Um dem entgegenzuwirken werden Kinder gezielt in der Schule gefördert.
Pistenkids "Wir bewegen Kinder"
Das Projekt tritt rein ehrenamtlich einer Entwicklung entgegen, die Besorgnis erregend ist - einer zunehmenden Bewegungsarmut. Mit verschiedenen Projekten in Verbindung mit den Pedalo-Koordinationsgeräten werden Kindern nun die motorischen Basisfähigkeiten vermittelt.
Mehr Zeit für Kinder e.V.
Die Vision einer familienfreundlichen Gesellschaft, die Kindern besondere Wertschätzung und Aufmerksamkeit entgegenbringt, ist seit 25 Jahren Motivation für die meist bundesweit ausgerichteten Projekte und Kampagnen Marke „Mehr Zeit für Kinder".