Reflextraining

Als Reflexe bezeichnet man Reaktionen der Nerven auf Reize. Das Ergebnis eines solchen Reizes ist von Individuum zu Individuum identisch. Reflexe können nicht willentlich beeinflusst werden und sind zumeist bei Menschen ebenso wie bei Tieren angeborene Reaktionen auf bestimmte innere oder äußere Reize. Reflexe tragen dazu bei, dass wir in bestimmten Situationen, ohne lange nachzudenken über unser autonomes System reagieren um uns zu schützen. Können Reflexe trainiert werden? Zumindest können wir die für das Input an Informationen verantwortlichen Wahrnehmungssysteme trainieren und sensibilisieren und wir können auch die bewegungsausführenden Extremitäten trainieren, um die durch die Reflexhandlung aktivierte Muskulatur besser steuern zu können. Die hier aufgeführten Pedalo Trainingsgeräte erfordern ein reaktives Verhalten. Die Bewegungssteuerung wird bei Anfängern zu Beginn durch die Reflexe unwillkürlich übernommen. Erst im Lernprozess können wir aktiv und willkürlich in den Prozess eingreifen und die Handlung übernehmen. Daher sind diese Trainingsgeräte so wertvoll für das Trainieren der Bewegungskontrolle.