Pedalo® Fußgewölbedehner Set

Vielseitiger Alleskönner für die Füße

Das Fußgewölbe-Set erlaubt eine vielfältige Anwendung, da die Holzhalbkugeln sowohl mit der flachen Seite nach oben als auch nach unten einsetzen werden können. So kommen sie beispielsweise im Rahmen des Fußtrainings für einen gesunden Fuß als Fußgewölbedehner und zur Vorbeugung von Fußproblematiken zum Einsatz.

Die Vorteile im Überblick:

- punktuelle Reize setzen

- Dehnung der Plantarfaszie

- Training des funktionellen Fußgewölbes

- praktisch im Baumwollbeutel: griffbereit, sortiert und mit Platz für weitere Trainingstools

- inkl. Anti-Rutschmatte für sicheres Training

Vorteile von gesunden Füßen:

Die Fußgewölbe sind für die einwandfreie Funktion des Fußes von großer Bedeutung, da sie wie Stoßdämpfer wirken. Einigen Erkrankungen des Fußes wie Plattfuß, Senkfuß und Spreizfuß liegt ein Absinken des zu schwachen Fußgewölbes zugrunde. Ein zu stark ausgeprägtes Fußgewölbe beeinträchtigt die Funktion des Fußes ebenfalls, hierbei wird von einem Hohlfuß gesprochen.
Das Körpergewicht soll hauptsächlich über die drei Punkte Ferse, Großzehengrundgelenk (Großzehenballen) und Kleinzehengrundgelenk (Kleinzehenballen) getragen werden.

Verbessere deine funktionellen Bewegungsabläufe

Übungsbeschreibung: Stehe je nach Empfinden mit mehr oder weniger Körpergewicht auf die Holzhalbkugel und lasse den Druckpunkt auf deine Fußmuskulatur wirken. Womöglich hast du zu Beginn eine höhere Druckempfindlichkeit, dies ist völlig normal und löst sich nach längerer Anwendung meist fast ganz auf. Eine gewisse höhere Empfindlichkeit bedeutet, dass dein Fuß Reize verarbeiten muss und somit eine Veränderung (dein Trainingsziel) erst stattfinden kann.

Kombinationsmöglichkeiten für das Training

Übungsbeschreibung: Dank der beidseitigen Benutzung ergeben sich weitere Kombinationsmöglichkeiten, um auch deine Fußverschraubung (Vorfuß gegen Rückfuß) und die Fußstabilität zu trainieren. Stehe dazu mit der Ferse auf die umgedrehte Holzhalbkugel und versuche mit Hilfe deiner Fußmulkulatur einen stabilen Stand zu erreichen. Dabei kannst du explizit positiv einem Knick-Senk-Spreizfuß, Sichelfuß, Hohlfuß, einer Plantarfasziitis oder einem Fersensporn entgegenwirken. Die Antirutschmatte sorgt dafür, dass du überall ohne Rutschgefahr üben kannst.

Praktisch im Set mit Antirutschmatte und Stoffbeutel

Durch den im Set enthaltenen Beutel kannst du bequem die Fußgewölbedehner einpacken und mit auf eine Reise nehmen oder in /an deinem Schreibtisch im Büro oder zu Hause lagern. Immer griffbereit, sortiert und mit Platz für weitere Trainingstools.

Trainiere Deine Füße und erhalte Deine Gesundheit

Anhand der Tabelle erhältst du einen schnellen Überblick, welche Trainingsgeräte von Pedalo sich besonders gut für deine Füße eignen und welchen Fußproblemen du entgegenwirken kannst, indem du deinen Füßen etwas Gutes tust.