Pedalo® Fußwerkstatt S1 Twister

Dieser Artikel wird vorrangig in der Therapie eingesetzt, was nicht ausschließt, dass er auch im Alltag, Spiel und Spaß seinen Einsatz findet.

Dieser Artikel wird vorrangig in der Therapie eingesetzt, was nicht ausschließt, dass er auch im Sport seinen Einsatz findet.

Beweglichkeit für die Füße

Twisten ist eine dynamische Bewegung, bei der nahezu alle Muskeln des Fußes und des Unterschenkels beteiligt sind.

Ausgehend von einem beidfüßigen Parallelstand werden für diese Bewegung die Fersen angehoben, die Füße drehen auf den Vorfüßen zur Seite und die Fersen werden wieder abgesetzt. Dann werden die Vorfüße angehoben, die Füße drehen auf der Ferse zur Seite und werden wieder abgesetzt. Anschließend erfolgen die Bewegungen in die entgegengesetzte Richtung.

 Twisten mobilisiert die Füße und lockert die Fuß- und Beinmuskulatur auf. Beim Üben mit der Pedalo Fußwerkstatt S1 Twister sollen die Bewegungen langsam und gleichmäßig durchgeführt werden. Twist-Bewegungen lassen sich selbstverständlich auch auf dem Boden ausführen, die Station S1 Twister wurde jedoch kreiert, um die Übungsfläche ausdrücklich einzugrenzen. Es kommt hier auf die genaue Ausführung und nicht auf raumgreifendes Twisten an. 

Anheben und Absetzen der Füße sowie die Drehbewegungen sollen deutlich ausgeführt und vom Übenden selbst genau wahrgenommen werden. Zudem gibt die spezielle Oberfläche der Platte kurzzeitig visuelle Rückmeldung in Form von Abdrücken (vor allem bei barfüßigem Üben). Die S1 Twister stellt somit eine sehr gute Anfangsstation zur Einstimmung auf eine bewusste Übungsausführung und Wahrnehmung der weiteren Fußübungen mit den Stationen S2-S9 aus der Pedalo Fußwerkstatt dar.