Pedalo® Rotationstrainer 500
Familienfreundliche Produkte
Gesundheitsprodukte
Holz rettet Klima
Made in Germany seit 1963
Pedalo Natur Produkt
Wir verwenden Natur Strom
Wir versenden CO2 Neutral
- Länge: 500 mm
- Breite: 500 mm
- Höhe: 70 mm
- Gewicht: 6.7 kg
- Maximale Belastbarkeit: 150 kg
- Altersempfehlung: 14 Jahre
Der Pedalo Rotationstrainer 500 ...
im Einsatz - Alltag, Spiel & Spaß
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im Einsatz - Sport & Fitness
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im Einsatz - Therapie
Mehr erfahrenTrainieren in den Körperachsen
Qualität
Das sehr hochwertige Präzisions-Drehlager wird den Ansprüchen von Physiopraxen, Rehazentren, Sport-Leistungszentren, Sportvereinen, Fitnesszentren absolut gerecht und schafft somit die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training der Körperwahrnehmung.
Sicherheit
Der Rotationstrainer besitzt an der Unterseite Gummifüße für eine hohe Standsicherheit auch auf glatten Böden. Die Größe der Standfläche ermöglicht je nach Übungsauswahl einen sicheren hüftbreiten Stand.
Widerstand der Drehung erhöhen
Der Widerstand der Drehbewegung kann mit den mitgelieferten 4 Gleitwiderständen individuell angepasst werden. Somit wird aus Mobilisation eine Kräftigung der seitlichen Bauch- und Rückenmuskulatur.
Zubehör Fußwippen
Mit den Fußwippen wird die Bewegungsanforderung um einen weiteren Schwierigkeitsgrad erhöht. Die Fußwippen werden mit Hilfe der integrierten Fixierbolzen werkzeuglos auf die Rasterbohrung der Standfläche aufgesteckt. Übungen auf den Fußwippen stärken die Sprunggelenke. Der Rotationstrainer ist in Verbindung mit dem Zubehör ein wahrer Alleskönner wenn es um Sport, Fitness und Gesundheit geht.
Zubehör Holzhalbkugeln
Im Rotationstrainer sind an der Unterseite der Standfläche 2 Magnetaufnahmen für Holzhalbkugeln eingearbeitet. Durch das Anstecken von nur einer Magnet-Halbkugel entsteht eine schräge Rotationsscheibe, die bei exzentrischer Belastung dynamisch wirkt und die Rotation um die Körperlängsachse beschleunigt. Werden zwei Holzhalbkugeln fixiert, versetzen bereits kleinste Körper Dysbalancen das Dreh-Wippbrett in eine Wipp- und Rotationsbewegung.
Core-Training und Rotation
Rückenbeschwerden vorbeugen
Die Rotationsscheibe aus Birke Multiplex dient der Mobilisierung, Entspannung und Kräftigung der tiefen und der seitlichen Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie der Faszien. Denn gerade die Drehbewegung (=Twisten) ist es, die vom Kreuzbein bis hoch zum Hals Wirbelblockaden, Verspannungen und Muskelschmerzen lösen kann. Dabei können zunächst einfache Übungen, bei denen die Arme gegen eine Wand stützen, die Rotationsbewegungen auslösen.
Vestibuläres System verbessern
360° Rotationsübungen um die komplette Körperachse stimulieren das Gleichgewichtsorgan (Vestibuläres System) und können bei Schwindel positive Wirkung zeigen. Durch die Stimulation des Gleichgewichtsinns, wird der Körper aufgerichtet und damit die Orientierung der Raum-Lage verbessert. Zur Übungsausführung werden dabei die Gleitwiderstände werkzeuglos herausgezogen.
Twisten aktiviert die Rückenmuskulatur
Das Twisten ist eine beliebte Übung, bei der die Rumpfrotation entgegengesetzt der Hüftrotation durchgeführt wird. Die Rumpfmuskulatur wird dadurch spiraldynamisch aktiv und passiv beansprucht. Diese Übung auf dem Rotationstrainer kann Rückenbeschwerden vorbeugen und helfen Schmerzen zu lindern. Der Widerstand der Drehbewegung kann dabei mit den mitgelieferten 4 Gleitwiderständen individuell angepasst werden.
Hüftöffner
Oftmals sind die Hüftaußenrotatoren und die Abduktoren in Verbindung mit der Gesäßmuskulatur nach operativen Eingriffen geschwächt, und können somit nicht mehr den Anforderungen des Alltags gerecht werden. Durch ein gezieltes Training fördert der Rotationstrainer die Stabilisierung der Hüfte und Beinachse und verbessert gleichzeitig die koordinativen Fähigkeiten.
Liegestütz mit Rotation
Ausgehend vom Liegestütz wird der Rotationstrainer nach links und nach rechts gedreht. Dies aktiviert jeweils die laterale Körperseite. Es kommt dadurch zur Dehnung und Kräftigung der seitlichen Rumpfmuskulatur.
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