Pedalo® Rotationstrainer 500
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Lieferumfang:
✅️ 1 Rotationstrainer mit 50cm Durchmesser und hochwertigem Drehlager
✅️ 4 Widerstandsstopper
✅️ 1 Übungsanleitung
✅️ ohne Zubehör: Magnethalbkugeln, Fußwippen
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Der multifunktionelle Rotationstrainer vereint das Twisten und Rotieren (=Kreisen). Das besondere Trainingsgerät für Kinder und Erwachsene stärkt vor allem den Rücken, kann bestehende Beschwerden und Schmerzen eindämmen und hilft die motorische Entwicklung voranzutreiben. Auch im Stütz können die seitliche Bauch- sowie Rückenmuskulatur trainiert werden. Zusätzlich stimulieren Rotationsübungen um die komplette Körperachse den Gleichgewichtssinn, der für die Körperaufrichtung und die Orientierung im Raum zuständig ist. Im Ausfallschritt mit einem Bein auf der Rotationsscheibe lassen sich die Knierotatoren trainieren und die Kniedrehbewegung stabilisieren.
Von leichten Übungen bis zu anspruchsvollen Koordinationsübungen sind dank der 4 Gleitwiderstände zahlreiche Übungsausführungen möglich, die das individuelle Training fördern und unterstützen. Vorteil ist dabei die hohe Standsicherheit des Rotationstrainers auf allen Böden.
Der Rotationstrainer ist in Verbindung mit dem Zubehör ein wahrer Alleskönner, wenn es um Sport, Fitness und Gesundheit geht. Durch das Anstecken "einer" Magnet-Halbkugel entsteht eine schräge Rotationsscheibe, die bei exzentrischer Belastung dynamisch wirkt und die Rotation um die Körperlängsachse beschleunigt. Werden zwei Holzhalbkugeln fixiert, versetzen bereits kleinste Körper Dysbalancen das Dreh-Wippbrett in eine Wipp- und Rotationsbewegung.
Die Rotationsscheibe aus Birke Multiplex dient der Mobilisierung, Entspannung und Kräftigung der tiefen und der seitlichen Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie der Faszien. Denn gerade die Drehbewegung (=Twisten) ist es, die vom Kreuzbein bis hoch zum Hals Wirbelblockaden, Verspannungen und Muskelschmerzen lösen kann. Dabei können zunächst einfache Übungen, bei denen die Arme gegen eine Wand stützen, die Rotationsbewegungen auslösen.
360 Grad Rotationsübungen um die komplette Körperachse stimulieren das Gleichgewichtsorgan (Vestibuläres System) und können bei Schwindel positive Wirkung zeigen. Durch die Stimulation des Gleichgewichtsinns wird der Körper aufgerichtet und damit die Orientierung der Raum-Lage verbessert. Zur Übungsausführung werden dabei die Gleitwiderstände werkzeuglos herausgezogen.
Das Twisten ist eine beliebte Übung, bei der die Rumpfrotation entgegengesetzt der Hüftrotation durchgeführt wird. Die Rumpfmuskulatur wird dadurch spiraldynamisch aktiv und passiv beansprucht. Diese Übung auf dem Rotationstrainer kann Rückenbeschwerden vorbeugen und helfen Schmerzen zu lindern. Der Widerstand der Drehbewegung kann dabei mit den mitgelieferten 4 Gleitwiderständen individuell angepasst werden.
Oftmals sind die Hüftaußenrotatoren und die Abduktoren nach operativen Eingriffen geschwächt und können somit nicht mehr den Anforderungen des Alltags gerecht werden. Durch ein gezieltes Training fördert der Rotationstrainer die Stabilisierung der Hüfte und Beinachse und verbessert gleichzeitig die koordinativen Fähigkeiten.
- Der Rotationstrainer hat an der Unterseite der Standfläche 2 Magnetaufnahmen für Holzhalbkugeln eingearbeitet. Durch das Anstecken "einer" Magnet-Halbkugel entsteht eine schräge Rotationsscheibe, die bei exzentrischer Belastung dynamisch wirkt und die Rotation um die Körperlängsachse beschleunigt.
- Werden "zwei" Holzhalbkugeln fixiert, versetzen bereits kleinste Körper Dysbalancen das Dreh-Wippbrett in eine Wipp- und Rotationsbewegung.
- Die Kombination als Dreh-Wippbrett ist ein einmaliges und anspruchsvolles Ganzkörper-Trainingsgerät zur Verbesserung der Körperkoordination, Körperwahrnehmung, Antizipation von Bewegungsmustern, des Reaktionsvermögens, der Gelenkstabilisation und des Standvermögens in ständig sich verändernden Ausgangssituationen bei gleichzeitiger Kräftigung großer Muskelanteile.
- In einem ganzheitlichen Bewegungsmuster werden die Körperachsen vor-zurück, links-rechts und Rotation gleichzeitig trainiert.
Mit den Fußwippen wird die Bewegungsanforderung um einen weiteren Schwierigkeitsgrad erhöht. Die Fußwippen werden mit Hilfe der integrierten Fixierbolzen werkzeuglos auf die Rasterbohrung der Standfläche geklickt. Die Fußwippen selbst können auch solo als Trainingsgerät zur Stärkung der Sprunggelenke und koordinativen Verbesserung der Unterschenkelmuskulatur eingesetzt werden. Der Rotationstrainer ist in Verbindung mit dem Zubehör ein wahrer Alleskönner, wenn es um Sport, Fitness und Gesundheit geht. Mit Hilfe der Gleitwiderstände kann der Schwierigkeitsgrad angepasst werden.
Das sehr hochwertige Präzisions-Drehlager wird den Ansprüchen von Physiopraxen, Rehazentren, Sport-Leistungszentren, Sportvereinen, Fitnesszentren absolut gerecht und schafft somit die Voraussetzung für ein erfolgreiches Training der Körperwahrnehmung.
