Pedalo® Rola-Bola Fun

Ein effektives Training, das Spaß macht!

Ob in Schrittstellung, Parallelstellung oder wie die Profis gar einbeinig, die Rola-Bola Fun Balancebretter in Grün, Blau und Orange bereiten jede Menge Fun und halten den Übenden garantiert in Bewegung. Sehr schnell wird klar, dass die immer besser werdende Technik und Routine gegenüber dem bisherigen Krafteinsatz die Oberhand gewinnen kann, und die Übungen bald in spielerischer Eleganz absolviert werden können. Für viele ein langer, durch Wiederholungen geprägter, aber doch lohnender Weg.

Absolute Sicherheit bei unserem Einsteiger-Balancebrett!

Für höchste Sicherheit sorgen die vier Gummistopper und die gummierte Holz-Laufrolle. Der Anti-Rutsch-Motivdruck lässt einen nicht von der Standfläche rutschen!

Trainingshinweise und Tipps für Anfänger

Anfangs steht das sichere Ausbalancieren des Standbrettes im Vordergrund. Dann kann mit dem kontrollierten Pendeln links und rechts durch spielendes Be- und Entlasten der Beine begonnen werden. Es empfiehlt sich zunächst auf Teppichboden oder einer Teppichfliese zu üben, da hierbei der Bewegungsablauf verlangsamt wird.

Trainingstipps zum Rola-Bola

• Stehe beidfüßig auf dem Rola-Bola und spiele mit der Bewegung links/rechts. 

• Stehe beidfüßig auf dem Rola-Bola und stabilisiere in den Stillstand. 

• Stehe beidfüßig in Längsrichtung auf dem Rola-Bola und wiederhole die vorgenannten Übungen. 

• Sitze mittig auf dem Rola-Bola, dabei die Füße vom Boden genommen, balanciere in dieser Haltung und spüre dabei deine Bauchmuskulatur. 

• Gehe im Unterarmstand auf das Rola-Bola und führe das Brett nach links und rechts.

Welches Rola-Bola Balance-Board ist das Richtige für mich?

Die Ausführungen Sport und Fun sind die Einsteigerprodukte in die Serie Rola-Bola. Wer Longboards liebt und auf noch mehr Style wert legt, der schaut nach dem Pedalo Rola-Bola Design. Kids kaufen gerne das farbenprächtige Rola-Bola Fun und Jugendliche das Rola-Bola Next. Im Einsatz bei Sport und Therapie empfehlen wir das Rola-Bola Sport mit seinen Möglichkeiten der Erweiterung dank der umlaufenden Rasterbohrung.

Was wäre die nächst schwierigere Herausforderung?

Die nächste Stufe im Schwierigkeitsgrad ist das Pedalo Surf. Die konkave Holzrolle neigt sich mit dem Brett auch vor und zurück und lässt sogar Rotationsbewegungen zu. Wer das Pedalo Surf beherrscht, findet mit dem Pedalo Rolling-Board die ultimative Herausforderung im Funsport. Das Brett wird nur auf einer freien Kugel balanciert.

Ersatzteile

615301-02 Walze mit O-Ringen für das Rola-Bola

628134-04 O-Ring für Rola-Bola Walze 633140

Schraubensatz mit Gummipuffer für Rola-Bola

Training für Anfänger

Durch kontrolliertes Pendeln nach rechts und links kannst du versuchen in Balance zu kommen. Be- und entlaste dabei je nach Bedarf deine Beine. Deine Arme können zur Balance-Unterstützung seitlich gehalten werden.

Training für Fortgeschrittene

Versuche regelmäßig das Rola-Bola Fun in den Stillstand zu bringen und die Balance zu halten. Dabei kannst du auch mit Bällen jonglieren oder einen Ball vor dir auf dem Boden prellen. Wer bereits diese Position gut beherrscht, kann auch beidfüßig in Längsrichtung stehen und die Übungen wiederholen.

Ganzkörpertraining

Auch im Unterarmstütz oder im Liegestütz kannst du deinen Körper trainieren und versuchen, den Stütz auf dem Balance-Brett auszugleichen.