Pedalo® Trainingsstab
Familienfreundliche Produkte
Gesundheitsprodukte
Holz rettet Klima
Made in Germany seit 1963
Pedalo Natur Produkt
Wir verwenden Natur Strom
Wir versenden CO2 Neutral
- Länge: 900 mm
- Breite: 28 mm
- Höhe: 28 mm
- Gewicht: 0.63 kg
Der Pedalo Trainingsstab ...
im Einsatz - Alltag, Spiel & Spaß
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im Einsatz - Sport & Fitness
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im Einsatz - Therapie
Mehr erfahrenVielseitiger Trainingsstab
Biegestabiles Vollholz
Der Pedalo Trainingsstab besteht in seinem Kern aus dem äußerst biegestabilen Esche Vollholz, aus regionalem Anbau, und ist daher sehr stabil.
Reinigung und Hygiene
Der auf den Holzstab aufgezogene Soft-Grip-Überzug ist gut zu greifen und lässt sich sehr gut hygienisch reinigen.
In Kombination mit Pedalo Dip-Bügel
Der Turnstab wird oftmals in Verbindung mit den Pedalo Dip-Bügel gekauft und in dieser Kombination als Klimmzugstange eingesetzt.
Kraft & Balance
Horizontale und vertikale Zugübungen
Der Trainingsstab unterstützt beidhändige Zugübungen ob vertikal oder horizontal angesteuert. Das Widerstandsband wird hierzu einfach mittig über den Trainingsstab geschlauft. So entstehen wirksame Kräftigungsübungen für die Muskulatur im Schultergürtel und Rumpf.
Mobilisation und Beweglichkeitstraining
Der Trainingsstab unterstützt Mobilisationsübungen im Schultergürtelbereich und Rumpf.
Balance und Konzentration
An der Stirnseite aufgestellt auf der Hand oder dem Vorfuß, fordert der Trainingsstab neben der Körperbalance vor allem die Geschicklichkeit und die Konzentration. Spielerisch gilt es, den Stab möglichst lange auf seiner Stirnseite stehend in Balance zu halten.
Mobilisation und Stretching
Greife den Stab jeweils am Ende mit einer Hand. Führe den Stab um den Körper und den Kopf. Versuche dabei den Stab nicht loszulassen und konzentriere dich darauf, dass du alle Bewegungsmöglichkeiten durchbewegt hast. Verweile ab und an in einer Position und bewirke hier einen erhöhten Stretch-Reiz, indem du dich immer weiter in die Extreme bewegst.
Mobilisierung und Stretching des Unterarmes
Greife den Stab von unten und hebe in waagrecht mit gestreckten Armen auf Schulterhöhe. Schwinge den Stab im Kreis ohne ihn loszulassen. Einmal nach links und wieder zurück, einmal nach rechts und wieder zurück. Durch die Geschwindigkeit kannst du den Impuls selbst bestimmen. Greife nun um, sodass du den Stab von oben greifst und wiederhole die Übungen.
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1 Bewertung
3. Dezember 2024 18:28
Klimmzugstange für Sprossenwand
Tolles Trainingsgerät auch einfach an der Sprossenwand zu befestigen und wieder abzubauen.
Bestens zu empfehlen in Kombination mit
