Pedalo® Balancewippe

Kompakt und wirkungsvoll

Trainiert das Stand- und Balanciergleichgewicht, stabilisiert das Sprunggelenk und kräftigt die Muskulatur vom Fuß bis zu den Schultern. Balancewippen stellen etwas geringere Anforderungen an die Gleichgewichtsfähigkeit als Balancekreisel, da sie nur nach zwei Seiten abkippen. Die Ansteuerung der Muskulatur zur Stabilisierung erfordert daher etwas geringere Aufmerksamkeit. Optionale, auf die Wippe aufgelegte Pedalo Fußelemente machen Übungen mit einer zusätzlichen Bewegungsachse möglich. Balancewippen eignen sich sehr gut in der Sturzprävention und Rehabilitation.

Hohe Standsicherheit der Balancewippen

Die Balancewippen überzeugen durch eine hohe Standsicherheit. Der Vorteil liegt im doppelten Boden, der stets vollflächig und unabhängig von der Übung auf dem Fußboden aufliegt. An der Unterseite angebrachte Antirutsch-Füßchen geben zusätzlich Halt. Somit findet direkt auf dem Fußboden keine Bewegung statt. Diese Konstruktion ist einzigartig, unterscheidet sich wesentlich in der Standsicherheit gegenüber Balancewippen mit seitlichen Kufen an der Unterseite und erweitert das Einsatzgebiet enorm.

Funktionalität, die überzeugt

Die Balancewippen kippen über die Mitte nach zwei gegenüberliegenden Seiten. Dies wird durch zwei hochwertige Gummilager auf der Mittelachse der Balancewippen ermöglicht. Die Gummilager sind pflegeleicht und frei von Verschleiß.

Wippen trainiert die Reaktionsfähigkeit ...

... und macht auch einfach Spaß. Neben gezielten Übungen kann die Wippe auch gut frei zur Verfügung gestellt werden. Langsames, schnelleres oder rhythmisches Wippen mobilisiert die Beinmuskulatur, fördert die Durchblutung und verbessert die Reaktionsfähigkeit.

Für mehr Hygiene und einen sicheren Stand

Im therapeutischen Einsatz mit wechselnden Personen, empfehlen wir eine zusätzliche Antirutschmatte. Diese wird schnell und einfach auf das Produkt gelegt und kann mit einem Desinfektionsspray besprüht oder feucht abgewischt werden. Zusätzlich bietet sie noch mehr Standsicherheit auf der Balancewippe.

Welche Größe soll ich nehmen - 380 oder 500?

Die Balancewippe 500 bietet eine größere Standfläche, die es ermöglicht im hüftbreiten und sicheren Stand zu trainieren. Aufsprünge und Niedersprünge, sowie schulterbreites Greifen bei Liegestützen, lassen sich besser ausführen. Liegt das Hauptaugenmerk bei Übungen hingegen auf dem Einbeinstand, und/oder es wird mehr Bewegungsraum unmittelbar um die Balancewippe herum benötigt, ist die 380er völlig ausreichend.

Koordiniere deine Standsicherheit links-rechts

Beginne aus dem sicheren beidfüßigen Stand und kippe das Wippbrett bewusst nach links und nach rechts. Diese Bewegung kommt meist aus der Kniestellung heraus. Nach mehrfachem Wippen versuchst du das Board für einige Sekunden in der Waagerechten zu halten. Wiederhole diese Übung mehrfach.

Variation: Werfe einen Ball in die Luft und fange ihn wieder, führe ihn um den Körper herum oder prelle ihn auf den Boden.

Koordiniere deine Standsicherheit vor-zurück

Beginne aus dem sicheren beidfüßigen Stand und kippe das Wippbrett bewusst nach vorne und nach hinten. Diese Bewegung kommt meist aus dem oberen Sprunggelenk heraus. Nach mehrfachem Wippen versuchst du das Board für einige Sekunden in der Waagerechten zu halten. Wiederhole diese Übung mehrmals und wechsle dann in den Einbeinstand.

Variation: Werfe einen Ball in die Luft und fange ihn wieder, führe ihn um den Körper herum oder prelle ihn auf den Boden.

Stabilisiere deine Beinachse

Aus der Ausgangsstellung Einbeinstand versuchst du in eine leichte Kniebeuge zu gehen. Dabei spreizt du dein Pendelbein nach außen ab. Halte deine Kniestellung seitlich innerhalb der Beinachse und stabilisiere über dein Sprunggelenk die Vor- und Zurückbewegung der Standfläche.