Pedalo® Challenger Artist
Familienfreundliche Produkte
Gesundheitsprodukte
Holz rettet Klima
Made in Germany seit 1963
Pedalo Natur Produkt
Wir verwenden Natur Strom
Wir versenden CO2 Neutral
- Länge: 1650 mm
- Breite: 400 mm
- Höhe: 220 mm
- Gewicht: 7.6 kg
- Maximale Belastbarkeit: 120 kg
- Altersempfehlung: 14 Jahre
Der Pedalo Challenger Artist ...
im Einsatz - Alltag, Spiel & Spaß
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im Einsatz - Sport & Fitness
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im Einsatz - Therapie
Mehr erfahrenEine Challenge auf zwei Holmen!
Der Proprio-Kinetik-Challenger Artist
Der Fuß ist der wichtigste Ausgangspunkt für einen guten Stand und somit die Basis für eine funktionelle Bewegungssteuerung. Das Challenger-Training gibt die Möglichkeit, die funktionellen Muskelketten des Fußes über die neuronale Stimulation (Trigger und Positionierung der Knochen) anzusprechen. Somit fordert der Proprio-Kinetik-Challenger von Tag eins an und setzt keine Grenzen für eine natürliche und bewusste Förderung der eigenen Körperwahrnehmung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Trainieren überall!
Für ein Training zuhause, in der Halle oder draußen – den eigenen Wohlfühl-Trainingsraum kreieren!
Effektive Therapiebegleitung
Der Challenger Artist ist ein ungewöhnliches, neues Produkt, das speziell für die Anwendung in der Therapie (sowohl mit Kindern als auch Erwachsenen) entwickelt wurde. Es unterstützt Therapeuten dabei Patienten auf einzigartige und effektive Weise zu begleiten und bietet vielseitige Möglichkeiten, um den Heilungsprozess zu verbessern.
Muskelketten und neuronale Stimulation
Der Fuß ist der wichtigste Ausgangspunkt für einen guten Stand und somit die Basis für eine funktionelle Bewegungssteuerung. Das Challenger-Training gibt die Möglichkeit, die funktionellen Muskelketten des Fußes über die neuronale Stimulation (Trigger und Positionierung der Knochen) anzusprechen. Somit fordert der Proprio-Kinetik-Challenger von Tag eins an und setzt keine Grenzen für eine natürliche und bewusste Förderung der eigenen Körperwahrnehmung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Vielfältige Wirkung gegen unterschiedliche Fußproblematiken
Knick-Senk-Spreizfüße, Mittelfußschmerzen, krallende Zehen, fehlendes Gewölbe, Fersensporn, Sichelfüße, Hallux valgus, Durchblutungsstörungen, Plantarfasziitis, u.v.m. sind nur wenige der Probleme, die Füße erfahren können. Dabei hat ein Defizit im Fuß sehr große Auswirkungen auf die Funktion der darüberliegenden Elemente des Bewegungsapparates und des Skeletts. Aktives Beüben der Füße ist somit die Grundlage für einen gesunden Körper in Bewegung. Der Artist fördert automatisch die Fußfunktion.
Positive Effekte des Trainings auf dem Challenger Artist
Sehr schnell ist zu erkennen, dass sich regelmäßiges Training auf dem Challenger Artist positiv auf den eigenen Körper und seine Leistungsfähigkeit auswirkt. Beim Üben wird bewusst eine Steigerung der Kontrolle der Kraftdosierung wahrgenommen und kann - durch zusätzliche Bewegungsimpulse - noch verstärkt werden. Durch veränderbare Hebelverhältnisse bspw. durch unterschiedliche Holmhöhen, werden Dysbalancen aufgezeigt. Der Artist fördert innerhalb aller drei Bewegungsachsen.
Wichtiges Training der Abduktoren
Mit oder ohne Textilbänder können die Abduktoren trainiert und dabei gleichzeitig Balance und Körperkontrolle erfahren werden. Die Standposition auf dem schmalen, ovalen Holzstab fördert und fordert höchste Konzentration beim Üben. Übungen im Vierfüßlerstand dienen ebenfalls der Körperkontrolle und Körperstabilität. Das eigene Können beim Abduktionstraining (Stäbe auf unterschiedlicher Höhe), bei Übungen mit dem Textilband oder im Vierfüßlerstand testen!
Die Vorteile des Artist gegenüber dem Challenger Single
Mit dem Challenger Artist kann nicht nur die Hüftbreite individuell eingestellt, sondern auch stufenartig trainiert werden. Dank ihrer ovalen Form sind die Holzstäbe hochkant und flach einsetzbar, geben so dem Fuß unterschiedlichen Input. Je nach Trainings-/Fitnesszustand kann dadurch die Schwierigkeit variiert werden. Zusätzlich bieten sich durch das Umdrehen der Seitenteile weitere Differenzierungsmöglichkeiten. Mittels der leicht abgerundeten Seitenteile kann die Schwierigkeit erhöht werden.
Das Training durch die Kombination der Challenger erweitern
Zusammen bilden die beiden Neuheiten eine Einheit, die dem Nutzer vielfältige Übungsvarianten ermöglichen. So lassen sich Schrägen bauen, die nicht verrutschen. Durch den zusätzlichen Stab besteht die Möglichkeit, Ruderübungen oder Hanteltraining auf zwei Holmen durchzuführen oder den Stab zur Kontrolle bei Standwaageübungen und Squats einzusetzen. Schnell ist ein Parcours für Jugendliche und Erwachsene kreiert!
Yoga auf dem Challenger Artist
Den eigenen Körper in Balance bringen. Dazu tägliche Übungen aus dem Yoga mit dem Challenger verbinden und selbst zum Artist werden! Im Sitzen, Stehen, Vierfüßlerstand, Seiltänzerstand oder anderen Positionen werden dem Körper weitere Herausforderungen gestellt.
Kreatives Gleichgewichtstraining
Anbahnung Fußfunktion mit Hüftabduktion - Boden
Stelle dich mit dem rechten Fuß auf einen Holm und erhöhe anschließend den Druck und die Belastung auf dieses Bein. Bringe dazu den auf dem Boden stehenden Fuß zunächst in die Zehenstand-Position. Hebe dann aus dem Zehenstand das Bein an und ziehe das Knie Richtung Bauchnabel. Stelle danach das Bein wieder langsam ab und wiederhole die Übung mit dem anderen Bein. Achte auf eine langsame und kontrollierte Bewegungsausführung. Durch diese Vorgehensweise wird eine gezielte Fußarbeit ermöglicht.
Gangmuster mit Hüftabduktionstraining
Stelle dich mit dem rechten Fuß auf den höheren Holm und erhöhe anschließend den Druck und die Belastung auf dieses Bein. Bringe dazu den auf dem niedrigeren Holm stehenden Fuß in die Zehenstand-Position. Hebe aus dem Zehenstand das Bein an und ziehe das Knie Richtung Bauchnabel. Stelle danach das Bein wieder langsam ab und wiederhole die Übung mit dem anderen Bein. Führe die Bewegung dynamisch wie beim Gehen aus. Fokussiere dich auf eine saubere Ausführung in kontrollierter Geschwindigkeit.
Rotationskontrolle bei kleiner Unterstützungsfläche
Drehe die Seitenteile um, bringe die orangenen Bänder an. Wähle den Abstand der Holme so, dass du dich noch gut halten kannst. Nimm ein Widerstandsband in die vom Band weiter entfernte Hand. Beginne in Schrittstellung dynamisch dein Gewicht zu verlagern. Drehe nun Körper und Arm gegen den Widerstand auf. Die Übung dient zur Rotationsförderung der Wirbelsäule mit Wirkung über den gesamten Körper (speziell den Füßen). Variation: Kniestellung, Gewichtsverlagerung, Fußwechsel während der Übung
Gangbildphasen mit Fußfunktion und Balance
Setze den rechten Fuß auf den erhöhten Holm. Baue über Beckenboden, Füße, Beine und den (kompletten) Rumpf Körperspannung auf. Hebe dann das hintere Bein an und setze einen Schritt nach vorne auf den Holm. Positioniere deinen Fuß so auf dem Holm wie es dir angenehm ist. Verlagere dein Gewicht nach vorne, hebe das hintere Bein an und führe es Richtung Boden. Achte dabei darauf die Fußspitze nach oben zu ziehen, sodass zuerst die Ferse Bodenkontakt hat.
Parcours: Koordination, Balance und Fußtraining
Kombiniere den Artist mit dem Single. Beginne auf einer Seite mit dem Balancieren und Aufwärtsgehen in Richtung Artist-Holme. Dort kannst du dann beliebige Übungen durchführen, wie beispielsweise seitliche Kniebeugen. Anschließend steigst du auf der anderen Seite mit einem Bein wieder ab und hältst dort die Balance auf dem Sprunggelenktrainer. Führe dies mehrmals aus und bleibe bei deinen Übungen und Bewegungsrichtungen variabel und kreativ.
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