Fußball

Trainieren wie die Profis

Fußball ist eine komplexe Sportart bei der ein Spieler neben seinem Grundverständnis mit dem Ball umgehen zu können vielseitige Fähigkeiten mitbringen muss. Die klassischen Grundlagen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer reichen hierbei schon lange nicht mehr aus um den Anforderungen gerecht zu werden. Vor allem die kognitive Wahrnehmung und die Handlungsschnelligkeit sind unersetzbar, um dem Gegenspieler den entscheidenden Schritt voraus zu sein. Will man den Anforderungen vor allem im gehobenen Fußball gerecht werden, so besteht ein heute modernes Fußballtraining aus unterschiedlichen Kompetenzbereichen.

Daher sind auch Fußball-, Athletik-, Präventions- und Rehabilitationstrainer, Therapeuten, Ernährungsberater und Ärzte gleichermaßen in ein Training involviert, um jeweils mit subjektiven Einschätzungen das Potential eines Spielers individuell zu fördern.

Einen hohen Stellenwert nimmt dabei die Präventionsarbeit ein. Dokumentationen über die Häufigkeit und den Anlass einer Verletzung differenziert nach Spielerposition sind selbstverständlich, um mit gezielten Interventionen wie spezifische und individuelle Trainingsmethoden Spieler fit zu machen und Verletzungen zu reduzieren.

Deshalb ist das sensorische Training zur Verbesserung der reflektorischen Körperstabilität ein wichtiger Baustein in der Präventionsarbeit bei gleichzeitiger Steigerung der Leistungsfähigkeit. Übungen zur Verbesserung der Fußstabilisation in Verbindung mit der visuellen Wahrnehmung sollten dabei einen hohen Stellenwert einnehmen. Dies vermittelt dem Spieler Sicherheit und verbessert seine Lauf- und Sprungqualität sowie seine Schuss- und Passgenauigkeit.

Das Pedalo-Geräteangebot bietet koordinativ anspruchsvolle und komplexe Übungen zur Aktivierung der tiefen Rückenmuskulatur, um die Körpermitte zu stabilisieren, sowie vielseitige Übungen für die Optimierung der Kraftübertragungskette beginnend beim Fuß. Dies führt zu einer Verbesserung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit sowie der Prävention schwerer Verletzungen.