Handball

Trainieren wie die Profis nach dem Pedalo Trainingskonzept Gehirn trifft Körper

Das ganzheitliche Training entlang der Körperachsen mit Pedalo-Koordinationsgeräten automatisiert die Bewegungsabläufe. Der Körper lernt nur die Muskeln anzusteuern, die für die jeweils gewünschte Bewegung benötigt werden. Dieses Muskeltrainingskonzept stellt mittels eines auf Bewegungskoordination ausgerichteten Trainings, die Stabilisation, Koordination und Kräftigung des gesamten Haltungs- und Bewegungsapparates von Kopf bis Fuß in den Mittelpunkt. Je besser das Zusammenwirken aller Muskeln untereinander funktioniert, desto effektiver und souveräner fallen unsere Bewegungen aus.

Die Handlungsschnelligkeit und Bewegungsfrequenz wird gesteigert und der Haltungsapparat zum Schutz der Gelenke stabilisiert. Fähigkeiten, die im Sport elementar wichtig sind. Diese allein durch unsystematisches Krafttraining kompensieren zu wollen reicht nicht aus. Dazu braucht es koordinativ anspruchsvolles Muskeltraining. „Intelligentes“ Muskeltraining ist nicht nur am Muskelwachstum orientiert, sondern entwickelt alle Komponenten, die Einfluss auf die Muskelleistung haben. Hier ist besonders das Zusammenspiel von Nerv und Muskulatur hervorzuheben.

Martin Moser (Geschäftsführer Pedalo)

Muskelklasse kommt vor Muskelmasse.

Je mehr sensorische Bewegungsinformationen aufgenommen und gespeichert werden, desto sicherer sind die Bewegungsantworten und desto feiner und ökonomischer unsere Bewegungsausführungen. Mittels spezieller propriozeptiv-koordinativer Übungsformen werden zusätzlich muskuläre Eigenregulation und motorische Kontrolle verbessert. Die maximale Leistungsfähigkeit hängt also davon ab wie wir es schaffen, die Leistungskomponenten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer situationsbedingt so in Beziehung zueinander zu bringen, dass sie zum Zeitpunkt der Anforderung in der Summe die optimale Leistung ermöglichen. Durch das Training mit den Pedalo-Koordinationsgeräten erreichen wir jene dynamische Stabilität und Effektivität, die zur Leistungsoptimierung benötigt werden. Die einzelnen Produkte können optimal in das allgemeine und sportartspezifische Training eingebaut werden.

Die Erfahrungen haben gezeigt, dass ausgesuchte propriozeptive Koordinationsübungen unmittelbar vor dem Wettkampf, die Handlungsschnelligkeit und Aufmerksamkeit von Beginn an steigern. Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche führen zu einer spürbaren Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und können Verletzungen vermeiden.

Pedalo ist Partner des Handball Bundesligisten TuSSies Metzingen für Prävention und Koordination

Werkselfen Bayer 04 Leverkusen wird Kooperationspartner von Pedalo

Mit „Pedalo“ in der Prävention top aufgestellt

"Die Häufung von Kreuzbandrissen und anderen Verletzungen des Bänder- und Sehnenapparates bei Spitzensportlern, vornehmlich im Hand- und Fußball, war in den vergangenen Wochen und Monaten auffällig. Auch die Bundesligahandballerinnen des TSV Bayer 04 Leverkusen hatten in den vergangenen Jahren immer wieder schwere Verletzungen zu beklagen. Derzeit arbeitet Werkselfe Jennifer Kämpf hart an einem Comeback nach einem im letzten Saisonspiel der vergangenen Saison erlittenen Kreuzbandriss.

Nicht nur aufgrund der genannten Bandverletzungen kommt der Prävention verstärkte Bedeutung im Training von Spitzensportlern zu. Die Firma Pedalo aus dem baden-württembergischen Münsingen hat sich mit ihren Produkten diesem Feld verschrieben. Geschäftsführer Martin Moser reiste persönlich nach Leverkusen, um die Werkselfen in das Pedalo-Koordinationstraining "Gehirn trifft Körper" einzuweisen. Ein Schwerpunkt lag zunächst in der Vermittlung von Wissen und Grundlagen, wie wichtig die Sinneswahrnehmung für einen Leistungssportler ist.

Durch das gezielte Training mit den Pedalo-Produkten gewinnt der Sportler an Haltungskontrolle und Bewegungskontrolle und kann somit den Anforderungen in seinem Sport mit einer hohen Körperintelligenz und Handlungsschnelligkeit gerecht werden. Ab sofort wird der Frauen-Bundesligist mitsamt seiner Jugend- und Juniorenmannschaften dieses Grundlagen- und Präventionstraining als festen Bestandteil in den Trainingsalltag integrieren, um dadurch präventiv Verletzungen vorzubeugen und um Bewegungsausführungen qualitativ zu verbessern.

„Ich freue mich, dass wir mit Pedalo eine einheimische Firma als Partner im Bereich der Prävention gewinnen konnten. Die Tatsache, dass Geschäftsführer Martin Moser persönlich in Leverkusen war, zeigt, wie viel Herzblut hinter der Idee und deren Umsetzung steckt. Mit diesem Herzblut gehen auch wir bei den Werkselfen unsere Aufgaben an – Pedalo und Werkselfen, das passt ideal zusammen“, freut sich Bayer-Geschäftsführerin Renate Wolf über die Zusammenarbeit."

TSV Bayer 04 Leverkusen I Elfenpresse – Saison 2019/20 I Knut Kleinsorg